こんにちは！大学受験塾ミスターステップアップの弓場汐莉（ゆばしおり）です。
今回は、ミスターステップアップでの朝の「おかゆタイム」についてお届けします♪
▲みんなでおかゆをいただいている様子
朝起きて勉強する前に、エネルギーになるものをちょっとお腹に入れておくと、勉強がはかどりますよね。
でもだからといって、朝に食べる量が多すぎたり、食べた直後に胃腸がもたれてしまうような食事は、かえって勉強の妨げになってしまいます。
その点、おかゆは消化に負担がかかりにくく、脳のエネルギーをスムーズに補給できる、すぐれもの。
ミスターステップアップでは、毎朝このおかゆを、提供しているのです♪
▲今朝、私がいただいたおかゆ
毎朝かならず来る塾生もいるし、
「今日はちょっとおなかが空いたな〜」と感じた日だけ来る塾生もいます。
私も、毎朝6時からやっている朝活に来ていることが多いですが、お腹が空いた日はかならずおかゆタイムに行っていますよ！
▲日によっては「ボディヒーリングサロンゆにわ」の万福さんも来ています♪
私オリジナルのお気に入りのいただき方は、まずは重湯（おもゆ）（多めの水でおかゆを炊いたときにできる、お米のうまみととろみが溶け出した上澄み液）をいただくこと。
これが、とんでもな〜く美味しいのです(*^^*)
なにせ、こだわりの浄水器3台を通したお水を使っているのですから。
ミスターステップアップを経営している会社で開発した浄水器も使ってるんですよ。
こうして重湯でおなかをあたためてから、おかゆ全体をカップについで、付け合せの梅やお味噌と一緒にいただきます。
▲左：味噌 右：寿の梅干し
（取る量が多すぎると、辛くなってしまうので注意^^）
その後は、おかゆが売り切れるまでおかわりができるので、自分にとってちょうどいい量をいただきます。
（おかゆとはいえ、食べすぎると眠くなってしまうので注意。
なにごとも、ほどほどが大切ですね。）
ミスターステップアップの通塾コースやスクーリングコースに来たら、朝のエネルギーチャージにぜひ、おかゆを食べに来てね。
それでは、今日も素敵な一日を！
