こんにちは。
ミスターステップアップの村田です。
今回は、毎週火曜日におこなっている
「ボディワークの会」の様子をお届けします。
勉強の合間に、心と体を整える
講師は、当塾の卒業生であり、
現在は『ボディヒーリングサロンゆにわ』で
整体師として活動している万福先生です。
受験生は長時間勉強を続けていると、
どうしても姿勢が固定され、血流が悪くなりがちです。
それが、肩こりや腰痛、頭痛につながることも少なくありません。
この会は、セルフケアの方法を学び、
1年間を通して万全の体調で
走り続けられるようにすることを目指しています
万福先生の誘導のもと、みんなで自分の体と向き合っていきます。
最後はみんなで押し相撲！
ひと通り体をほぐしたあとの恒例行事が、押し相撲です。
全身に一度ぐっと力を入れることで、
かえって体の緊張がほぐれて緩むのです。
「よく眠れるようになった」という嬉しい声も届いています。
このボディワークは、塾生だけでなく、
わたしたちスタッフも一緒に参加しています。
わたしや、けい先生もこの通り！
ときには、押し相撲が盛り上がり、本格的な相撲に発展することも。
さあ、心も体もリフレッシュして、また夜の勉強に向けて集中していきます！
