こんにちは！
ミスターステップアップの事務スタッフ、ひちゃぴーです。(^ ^)
先日、卒塾生で、
現在、東京女子医科大学で学んでいる白井郁多（しらいあやな）ちゃんが、
塾に来てくれました！
塾生からの質問にたくさん答えてくれました！
その時の様子を少し紹介したいと思います✨
あやなちゃんに塾生から「受験生の時にやっていたことは何ですか？」
と質問がありました。
🔑 受験勉強は「自分」との約束を守ることから始まる！
あやなちゃんが大事だと語ってくれたのは、「自分との信頼関係」です。
受験は、誰かにやらされるものではなく、
自分自身が目標を設定し、実行していくもの。
だからこそ、「やると決めたけど、今日はやめよう」と、
簡単に自分との約束を破ってしまいがちですよね。
「言ったことを守るっていうことで、自分との信頼関係ができるんだよ。」
と話してくれました。
「自分は決めたことをちゃんと実行できる人間だ」
と自信を持てるようになると、勉強に対する意識や行動がぶれなくなり、
それが結果につながっていくのです。
📌 あやなちゃんが実践した「宣言」と「形づくり」
あやなちゃんが実行したのは、
あえてハードルを上げた「1日15時間勉強」でした。
実行するにあたり、まず最初に行ったのが、先生への「宣言」です。
▲あやなちゃんが、塾生の時に医学部の面接練習をしてる様子です！
「6月、7月くらいに勉強がだれてきたことがあって、
その時に『よし！15時間勉強をやるぞっ！』て決めた。
その時にすぐに、先生に『私、15時間やります！』って言いに行ったんです。
なんでかというと、
もう言っちゃったら、やらなきゃいけないから。」
これは、自分との約束を自分と講師の約束に変え、
自分に良い意味での「圧」をかけるようにしたんですね。
「宣言したのにやらなかったら嫌だ！という気持ちがあった。
それでもやる気がでないときは、まずは座るというところから。
逃げてしまいそうになるけれど、座って勉強を始めるということから始めていって、
そして、すこしづつ勉強の中身を濃くしていった。」
講師に報告に行くってすごく大事だよと話をしてくれました。
👟 今日からできる！「絶対できる小さな約束」で自信を積み重ねる
いきなり「15時間勉強」のような大きな約束は、
自信を失う原因になるかもしれません。
あやなちゃんが話していたのは、
「まずは絶対できる目標を1個決める」ことから始めること！
例えば、「毎日絶対に靴を履く」という、本当に簡単なことで良いのです。
1.「毎日絶対に靴を履く」と決めて実行する。
2.次に、靴を履くよりも少し難しい目標を決めて、毎日やる。
というふうに、小さな目標の達成を積み重ねていけば、
いずれは「毎日15時間、2ヶ月間続ける」という大きな目標も達成できるようになっていく、
というわけです。
「だからね、何かちっちゃい目標を1個決めてやっていくといいよ！」
と話してくれました。
小さなことでも、自分との信頼関係が深まると、
意識ががブレなくなり、勉強の流れは変わり始めます！
あやなちゃん、合格の秘訣を教えていただき、ありがとうございました！
勉強の流れを変えたいときに
「自分との小さな約束」を守ることから始めてはいかがでしょうか？
＊ ＊ ＊
勉強に全力投球できる環境に行きたい！と思った方は
ぜひ、スクーリング（短期通塾）コースをご覧ください(^ ^)
それではまた♪
